女性要每天都要正确填写基础体温表，一定要坚持。如果发现在那一天突然出现体温明显的降低，最好去医院进行检查，来确认这一天是否是自己的排卵日。女性如果不知道哪天会出现基础体温突然下降，就可以在子宫颈管粘液分泌到达颠峰日之前的2-3个月，要尽量使用保险套进行避孕。

　　如果夫妻想要生女孩，排卵日前2日是最好的性交时间，所以女性在受孕这个月之前的1-2个月就要进行排卵监测，来确定正确的排卵日。想生女孩的夫妻，还要注意采取对生女孩有利的性交体位。

　　对于想要生女儿的夫妻来言，适当调整自己的饮食也是很有必要的，X染色体更适合在酸性的环境中生存。所以想生女宝宝的夫妻，可以试着增加女性血液中的酸度，这样也让阴道的酸度在一定的程度上得到提高。女方在备孕期间，可以尽量吃鱼、肉类、蛋白及酸味的水果，让体质偏酸性，而男方可以适当的多吃碱性的食物。

　　所以的调整都需要一段时间才可以达到最好的效果，所以夫妇双方真的想要生女儿，一定要用心的控制饮食。所以建议夫妻在计划怀孕之前的一年，就开始进行饮食方面的调理，这样子生女宝宝的几率会比较高。

　　备孕不是女性一个人的事，男性也要在备孕期间积极的调理自己的身体，为生宝宝而努力。其实不管生女孩生男都是一样的，女性在备孕前最需要做的就是调整心态，保持良好的心情。